Đối trẻ nhỏ đang khám phá thế giới xung quanh với tốc độ rất nhanh, vì vậy chăm sóc mắt cho trẻ là việc rất quan trọng. Các vấn đề về mắt phải được chẩn đoán và điều trị càng sớm càng tốt.
Nhìn để họcĐối trẻ nhỏ đang khám phá thế giới xung quanh với tốc độ rất nhanh thì chăm sóc mắt cho trẻ là việc rất quan trọng. Các chuyên gia từ Trung tâm nghiên cứu Excellence Úc về Khoa học thị lực cho rằng sức nhìn có thể giảm dần sau 15 tuổi. Các vấn đề về mắt phải được chẩn đoán và điều trị càng sớm càng tốt

>> xem thêm: sữa hikid của Hàn Quốc

Vấn đề thường gặp nhất ở mắt trẻ nhỏ là gì ?
Cận thị: là tình trạng nhìn gần thì rõ mà nhìn xa thì mờ. Các chuyên gia nhãn khoa đã từ lâu đều cho rằng đây là do di truyền, do thói quen đọc sách không đúng cách và do làm việc thiếu ánh sáng. Tuy nhiên, Kathryn Rose, một nhà nghiên cứu quốc tế về rối loạn thị giác của Đại học Sydney khẳng định rằng các nghiên cứu gần đây đều cho thấy thiếu ánh sáng tự nhiên mới thật sự là nguyên nhân của tình trạng này. Vì thế trẻ con nên được ra ngoài chơi để hấp thu ánh sáng. Việc này không chỉ tốt cho mắt mà còn tốt cho sức khoẻ toàn thân.
Viễn thị: là tình trạng nhìn xa rõ nhưng nhìn gần thì mờ hoặc mỏi mắt. Đa số các bé sơ sinh đều có tình trạng này. Khi bé càng lớn sẽ càng giảm. Nhiều người tin rằng tình trạng này là do di truyền.
Loạn thị: là tình trạng nhìn mờ dù xa hay gần. Nguyên nhân là do giác mạc cong không đều theo các hướng nên ánh sáng bị bẻ cong không đúng.
Lé: là tình trạng một hoặc 2 mắt di chuyển vào trong hay ra ngoài, lên trên hoặc xuống dưới. Nguyên nhân là do các cơ mắt không phối hợp được với nhau.
Nhược thị ở trẻ em: là tình trạng nghiêm trọng do nhiều nguyên nhân như: lé không điều trị, mắt mờ do cườm khô, do chấn thương hay do sụp mi. Não ức chế hình ảnh nhìn bằng mắt bị nhược thị. Sau một thời gian dài thì thị lực mắt đó sẽ giảm vĩnh viễn. Nếu do lé thì có thể phát hiện sớm, nhưng nếu nhược thị do các nguyên nhân bên trong thì khó phát hiện hơn.

>> xem thêm: sữa biomil chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng
Vì sao việc chuẩn đoán sớm lại quan trọng ?
Nếu không nhìn rõ bảng thì bé sẽ gặp khó khăn khi đi học. Thật ra, khoảng 1/10 trẻ đi nhà trẻ đều có vấn đề về thị lực. Nếu không điều trị thích hợp, vấn đề này có thể góp phần làm bé gặp khó khăn khi đến trường sau này.
Trẻ em thường không nhận thức được các vấn đề về mắt vì bé nghĩ ai cũng nhìn giống mình.
Theo trường cao đẳng Nhãn khoa New Zealand và Úc, nhược thị ở trẻ em nếu không điều trị có thể khiến những người trẻ thất nghiệp do thị lực không đáp ứng cho một số công việc. Khi nhược thị ở trẻ em do lé, có thể ảnh hưởng thẩm mỹ làm bé bị trêu chọc.
Vấn đề về mắt còn có thể liên quan đến đái tháo đường ...
Phòng ngừa
Khuyến khích bé dành thời gian chơi ngoài trời nhiều hơn là chơi máy tính.Có nhiều hoạt động khác nhau ngoài trời và rất nhiều lợi ích khi chơi ngoài trời mà bạn nên cho bé thử. Nghiên cứu của Rose cho thấy tiếp xúc ánh nắng mặt trời khoảng 10-14 tiếng mỗi tuần có thể có hiệu quả phòng ngừa tiến triển cận thị. Tuy nhiên, cũng cần nhớ hạn chế tác hại do tia UV gây nên, do đó bạn nhớ cho bé dùng kem chống nắng.
Khuyến khích bé ngồi đúng tư thế khi đọc sách, làm việc hoặc dùng vi tính.
Nên cho bé ăn nhiều rau xanh và trứng. Những thức ăn này giàu Lutein – một chất chống oxy hoá và nhiều dinh dưỡng tốt cho thị lực. Có nhiều công thức nấu ăn cho trẻ.
Chế độ ăn giàu Vitamin A rất quan trọng giúp mắt khoẻ mạnh.
Nên cho bé kiểm tra mắt trước khi bắt đầu đi học và kiểm tra thường xuyên trong lúc đi học.
Họ cũng đề nghị nếu bé có các triệu chứng sau thì nên cho bé đi khám mắt ngay:
· Lé.
· Kê sách sát mắt.
· Hay than nhức đầu.
· Nháy mắt thường xuyên và hay đỏ mắt, xốn mắt.

tham khảo: http://suabim.vn/detail/sua-bot-abbott/sua-prosure-cho-nguoi-ung-thu-1809.html

Read more…

Nhiều mẹ phân vân không biết có nên mua một chiếc ghế gội đầu cho bé hay không, bởi giá thành của những loại ghế này cũng khá cao và các mẹ phân vân không biết có dùng được lâu dài hay chỉ dùng được thời gian ngắn là lại bỏ không.

>> xem thêm: ghế ăn dặm cho bé

Việc sử dụng một chiếc ghế gội đầu như nhận xét của các mẹ là “mẹ khỏe – con thích”, đây là một dòng sản phẩm hữu ích thay thế cho các phương gội đầu truyền thống.

>> tham khảo thêm: xe scooter cho bé vận động
Đối với các bé nhỏ tuổi, bé chưa thể cúi đầu xuống được vì sợ nước chảy vào mắt, mũi, mà các bé thì thường rất hiếu động, nên dễ bị xà phòng, nước trôi vào mắt, mũi,…làm bé khó chịu. Nếu mà bắt các mẹ bế ẵm bé thì sẽ rất mỏi tay và các mẹ cũng không thoải mái hoạt động, thao tác.
Giá thành của một chiếc ghế gội đầu rơi vào khoảng từ 190.000 đến 900.000 tùy theo từng chất liệu và kích thước của tưng loại. Ghế có thời gian sử dụng được lâu dài từ lúc bé còn nhỏ cho đến lúc bé lớn đến 9 – 10 tuổi, và chịu được tải trọng trong khoảng 60 – 100kg nên tính ra khá là rẻ.
Phần lớn các loại ghế gội đầu đều được thiết kế kiểu dáng xinh xắn, với nhiều màu sắc được đan xen, phối hợp. Dễ dàng lắp ghép và thay đổi chiều dài của ghế, mẹ có thể điều chỉnh nấc đỡ mông, đỡ cổ sao cho phù hợp với sự phát triển của bé, giúp bé luôn nằm vừa vặn trên ghế.
Ngoài chức năng là một chiếc ghế gội đầu tiện lợi, khi không cần dùng đến các mẹ có thể cho bé sử dụng như một chiếc ghế ngồi chơi, thư giãn.
Việc sử dụng ghế gội đầu rất đơn giản: mẹ chỉ cần đặt bé nằm trên ghế, phía dưới chỗ đầu bé đặt một chậu chứa nước gội từ trên xuống, bên cạnh đặt một chậu nước sạch để mẹ múc nước gội đầu cho bé, trong lúc gội đầu, mẹ có thể nhẹ nhàng massage da đầu cho bé.

tham khảo: http://suabim.vn/san-pham/do-choi-tre-em/xe-tap-di-cho-be-315.html

Read more…

Trẻ nhỏ thường rất dễ mắc bệnh đặc biệt là các bệnh truyền nhiễm và chịu ảnh hưởng từ những tác động của môi trường bên ngoài rất lớn do các bé có hệ miễn dịch còn hạn chế, khả năng đề kháng yếu, thời tiết thay đổi thất thường, trời quá nóng hay quá lạnh đều khiến các bé dễ mắc bệnh. Chính vì vậy, trong quy trình chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của trẻ nhỏ, bố mẹ cần quan tâm đến bí quyết giúp bé yêu nâng cao sức đề kháng cơ thể nhằm chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường sống.

>> sữa biomil dinh dưỡng cần thiết cho bé

Cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu tiên
Khi bé vừa chào đời, nguồn kháng thể của mẹ truyền sang bị ngưng đột ngột trong khi trẻ chưa thể tự tạo ra kháng thể để chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài. Lúc này sữa mẹ chính là nguồn kháng thể vô cùng quan trọng cho trẻ sơ sinh và cả 6 tháng tiếp theo đó.
Việc nuôi con bằng sữa mẹ sẽ giúp bé tránh được các bệnh như viêm tai, dị ứng, tiêu chảy, viêm phổi, viêm màng não, viêm đường tiết niệu và chứng đột tử ở trẻ sơ sinh…Vì vậy hãy bổ sung ngay bí quyết giúp bé yêu nâng cao sức đề kháng cho cơ thể này vào cẩm nang nuôi con của bạn nhé.

>> sữa p100 có tốt cho bé không?
Hình thành cho bé một nhịp sinh học đều đặn, đúng chu kỳ về ăn, chơi, ngủ
Hãy giúp bé tạo thói quen ăn, chơi, ngủ đúng giờ để cơ thể bé hoạt động ổn định, hiệu quả nhằm nâng cao sức đề kháng, tăng cường sức khỏe. Đặc biệt hãy cho bé ngủ đủ giấc mỗi ngày tùy theo độ tuổi, trẻ sơ sinh cần ngủ từ 1-18 tiếng/ ngày, trẻ ở độ tuổi tập đi cần ngủ 12-13 tiếng, trẻ ở độ tuổi đến trường cần ngủ 10 tiếng/ngày
Cho trẻ tiêm phòng đầy đủ
Ngay từ khi mẹ đang mang thai và khi bé chào đời, bố mẹ cần cho bé tiêm phòng đầy đủ theo quy định như vắc xin ngừa virus rota, viêm gan B, viêm gan A, thủy đậu, viêm màng não,… để bé nâng cao được sức đề kháng chống lại các loại bệnh gây nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ.
Hạn chế cho trẻ dùng thuốc kháng sinh
Khi trẻ bị ốm, bố mẹ thường cho trẻ uống thuốc kháng sinh để nhanh lành bệnh nhưng thực tế việc dùng nhiều thuốc kháng sinh sẽ gây ra hiện tượng cơ thể bé bị “nhờn” thuốc và cứ thế khi bé bị bệnh thì thuốc sẽ kém tác dụng hơn trong khi đó việc dùng thuốc kháng sinh thường xuyên chính là tác nhân làm suy giảm hệ miễn dịch của cơ thể trẻ đấy. Từ đó, ta rút ra thêm một bí quyết giúp trẻ nâng cao sức đề kháng của cơ thể, đó là: Đừng lạm dụng hay tự ý cho trẻ sử dụng thuốc kháng sinh.
Chính vì vậy, khi trẻ bị ốm, bố mẹ không nên tự ý mua thuốc kháng sinh cho trẻ uống, hãy tham khảo ý kiến bác sỹ để có phương pháp điều trị tốt nhất đồng thời đối với những bệnh phổ biến mà trẻ em thường gặp phải như ho, nóng sốt các bạn có thể sử dụng các phương pháp dân gian nhưng rất hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức đề kháng của trẻ như: uống nước rau diếp cá khi bị sốt, cho trẻ uống mật ong hoặc lá hẹ chứng đường phèn nếu trẻ bị ho nhé,…
Cho trẻ ăn uống đủ chất, uống đủ nước, tăng cường rau xanh và trái cây tươi mỗi ngày
Hãy cho bé ăn đầy đủ các loại thực phẩm thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh mỗi ngày để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất, đảm bảo sự cân bằng cho sự phát triển toàn diện của trẻ.
Đặc biệt cần cung cấp các thực phẩm chứa nhiều vitamin, các loại khoáng chất để nâng cao sức đề kháng và hệ miễn dịch của trẻ, giúp trẻ chống lại được các bệnh mãn tính như ung thư hay các bệnh về tim, phổi ở tuổi trưởng thành. Cho trẻ uống đủ nước mỗi ngày đồng thời có thể bổ sung thêm vitamin (vitamin A, C, nhóm B,…), khoáng chất (kẽm, đồng, magie,…) cho trẻ bằng các viên uống phù hợp theo hướng dẫn của bác sỹ nhé.
Khuyến khích trẻ vận động mỗi ngày
Việc khuyến khích trẻ vận động mỗi ngày là một trong những biện pháp quan trọng giúp trẻ nâng cao sức đề kháng, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, đồng thời giúp trẻ ăn ngon hơn, hấp thu dưỡng chất tốt hơn, phát triển toàn diện hơn mỗi ngày, đặc biệt là chống lại nguy cơ béo phì rất phổ biến hiện nay ở trẻ em đấy nhé.
Bạn có thể hướng dẫn cho bé chạy bộ, tập bơi, đạp xe,… hay đơn giản chỉ là vui đùa cùng bé cũng là phương pháp vận động rất phù hợp mà hiệu quả đấy.
Trên đây là bí quyết giúp bé yêu nâng cao sức đề kháng cơ thể mà bố mẹ có thể tham khảo áp dụng để có thêm kinh nghiệm, phương pháp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của bé thật khoa học, hiệu quả nhằm tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển toàn diện sau này của trẻ. Chúc bạn luôn biết cách chăm sóc các bé yêu thật tốt và hiệu quả nhé.

tham khảo: http://suabim.vn/san-pham/san-pham-sua-bot/sua-meta-care-254.html

Read more…

Lúc còn trong bụng mẹ, nếu thai nhi không đạt các chỉ số tăng trưởng dự kiến thì có thể sẽ dẫn đến một số biến chứng trong thời kỳ mang thai hoặc cho trẻ sau sinh. Dưới đây là 4 dấu hiệu nhận biết em bé của bạn có khỏe mạnh hay không, mời các mẹ tham khảo nhé!

>> sữa p100 dành cho bé phát triển toàn diện
1. Thai nhi hiếu động
Sau 5 tháng của thai kỳ, em bé bắt đầu hoạt động trong tử cung. Các hoạt động đầu tiên của bé dễ nhận biết là thai nhi bắt đầu đạp trong bụng mẹ. Đến tháng thứ 6, em bé bắt đầu có phản ứng với các âm thanh bên ngoài bằng các cử động, đôi khi người mẹ sẽ cảm giác như em bé đang nấc.
Sang tháng thứ 7, bé yêu sẽ phản ứng được với các kích thích như ánh sáng hay tiếng ồn và đau. Em bé bắt đầu thay đổi vị trí ở tháng thứ 8 và đạp vào bụng mẹ rất nhiều. Các bác sĩ khuyến cáo các bà mẹ nên để ý cử động của bé, lý tưởng nhất là khoảng 10 cái đá, nhúc nhích, sột soạt hay lăn trong vòng 2 giờ. Mức độ này chứng tỏ bé đang rất khỏe mạnh.
Những cử động của bé sẽ giảm khi sang tháng thứ 9. Lúc này thai nhi đã trưởng thành đầy đủ trong tử cung và không còn chỗ trống nào cho bé quẫy đạp. Bạn có thể căn cứ vào những điều này và thông báo cho bác sĩ kịp thời khi thấy những bất thường.

2. Tăng trưởng và phát triển
Bằng việc siêu âm, các bác sĩ sẽ xác định được sự phát triển của thai nhi. Thông thường từ tháng thứ 5, em bé sẽ tăng trưởng ổn định, đạt chiều dài 25 cm, và tăng 5 cm vào mỗi tháng tiếp theo. Đến tháng thứ 7, thai nhi đạt 30 cm và đến tháng thứ 9 dao động trên 40 cm đến 50 cm.

>> ghế ăn dặm tại cửa hàng sữa bỉm đảm bảo chất lượng
3. Nhịp tim
Theo dõi nhịp tim cũng là một cách nhận biết thai nhi khỏe mạnh. Các bác sĩ theo dõi bằng cách chạm vào bụng của bà mẹ để lắng nghe nhịp đập của thai nhi. Vào tháng thứ 9, nhịp tim của bé yêu dao động từ 110 đến 160 nhịp đập/phút.
4. Đổi vị trí khi đau đẻ
Mặc dù sự chuyển động của thai nhi kết thúc vào tháng thứ 9 nhưng chắc chắn bé yêu sẽ thay đổi vị trí để sẵn sàng đến thế giới này. Đến cuối thai kỳ, em bé sẽ rơi vào khung xương chậu. Nằm như vậy, bé sẽ thấy thoải mái ngay cả trước cũng như vào thời điểm chúng chào đời (bởi vì những phần lớn nhất của cơ thể là đầu và vai đã được đặt ở nơi rộng nhất là phần dưới của tử cung).
Trong quá trình sinh, đầu thai nhi lọt vào khung chậu của mẹ, phần gáy đi qua toàn bộ bề mặt xương chậu, sau đó xoay lại về phía bụng mẹ, thai nhi “ổn định vị trí” dưới khớp xương mu và chờ cơn chuyển dạ để ra ngoài.

Tham khảo: http://suabim.vn/san-pham/do-choi-tre-em/xe-lac-tre-em-311.html

Read more…

Giai đoạn thứ 3 của thai kỳ được xem là giai đoạn thai nhi tăng trưởng nhanh nhất. Vì vậy, sự chăm sóc của mẹ trong giai đoạn này rất quan trọng, vừa có tác dụng hỗ trợ cho sự phát triển, vừa chuẩn bị cho sự chào đời của con một cách tốt nhất. Vậy làm sao để bé cưng có thể phát triển tối đa và chào đời an toàn khỏe mạnh? Đừng bỏ lỡ những bí quyết chăm con sau đây mẹ nhé!

>> sữa biomil cung cấp dinh dưỡng toàn diện
1/ Tầm quan trọng của việc chăm sóc tiền sản 3 tháng cuối thai kỳ
Về cơ bản, sự phát triển của thai nhi trong giai đoạn cuối thai kỳ gần như đã hoàn chỉnh. Dù không thể thay đổi tình hình nếu có phát hiện những bất thường ở động mạch, tim và một số vùng ở cấu trúc não xuất hiện muộn nhưng mẹ có thể ứng phó bằng cách chọn nơi sinh, chọn cách sinh và lên kế hoạch chăm sóc bé sau này.
Bên cạnh đó, việc thăm khám 3 tháng cuối thai kỳ cũng là cơ hội để mẹ phát hiện những dấu hiệu bất thường của tiền sản giật, viêm nhiễm đường tiết niệu hay dấu hiệu sinh non và đưa ra những ứng phó kịp thời. Rất quan trọng, mẹ đừng bỏ lỡ một buổi khám thai nào trong giai đoạn này để có kế hoạch chăm sóc thai nhi một cách tốt hơn nhé!

2/ Chế độ dinh dưỡng chuẩn cho thai phát triển toàn diện nhất
Trong giai đoạn “nước rút” này, mỗi ngày, bà bầu nên cố gắng nạp khoảng 1950 calorie và đảm bảo cơ thể tăng thêm từ 6-7 kg cho tam cá nguyệt cuối cùng này. Ngoài việc tiếp tục duy trì một thực đơn dinh dưỡng đủ các nhóm chất cần thiết như bột, đạm, béo, chất xơ và các loại vitamin, khoáng chất, bầu nên đặc biệt tăng cường bổ sung nhóm thực phẩm giàu a-xít béo omega 3 và choline. Bởi trong giai đoạn này, sự tăng trưởng não của thai nhi đạt tốc độ vượt bậc và cần rất nhiều chất béo để hoàn tất quá trình này.

>> sữa hikid dành cho bé phát triển chiều cao
3/ Tập thể dục 3 tháng cuối: Lợi mẹ, lợi con!
Thể dục khi mang thai, nhất là những bài tập thể dục trong 3 tháng cuối thai kỳ không chỉ giúp mẹ bầu kiểm soát mức cân nặng, ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ và những biến chứng nguy hiểm mà còn có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi trong giai đoạn này.
Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Sản Khoa tiến hành trên 826 bà mẹ cho thấy, những bé có mẹ thường xuyên tập thể dục trong 3 tháng cuối sẽ có ít nguy cơ bị béo phì và thừa cân sau khi sinh. Đồng thời, những bài tập thể dục cũng giúp khả năng hấp thụ chất béo của thai nhi tốt hơn, cần thiết cho quá trình phát triển các tế bào não và hình thành các lớp mỡ dưới da cho bé.
4/ Học cách thở đúng
Không chỉ là “liều thuốc” giảm đau cho mẹ, cách thở đúng trong giai đoạn vượt cạn còn giúp tăng cường lượng ô-xy cho mẹ và bé, tránh việc mẹ bị kiệt sức trong thời gian sinh khiến bé cưng gặp nguy hiểm. Đây là một trong những bước chuẩn bị quan trọng cho quá trình chào đời của bé và tất nhiên, không thể thiếu trong cẩm nang chăm sóc thai nhi 3 tháng cuối của mẹ đâu nhé!

tham khảo: http://suabim.vn/san-pham/do-choi-tre-em/ghe-an-dam-334.html

Read more…

Đối với nhiều phụ nữ, sinh em bé là một trong những việc quan trọng nhất của cuộc đời. Để chuẩn bị tốt nhất cho điều này, các chị em hãy chú ý đến một số thực phẩm có tác dụng thúc đẩy khả năng thụ thai sau đây.

>> xe lắc cho bé tại cửa hàng sữa bỉm
1. Sữa ong chúa
Trong sữa ong chúa rất giàu các vitamin B, E, H..., men oxydaza, cholinesteraza, photphataza, men chuyển hóa amin, các axit hữu cơ và các nguyên tố vi lượng như canxi, đồng, chất sắt, photpho, kali, silic, lưu huỳnh giúp hỗ trợ điều trị tinh trùng yếu, làm tăng tỉ lệ thụ thai, giúp phôi phát triển tốt hơn.
Với phụ nữ, sữa ong chúa cũng giúp cải thiện nội tiết kém, hỗ trợ sức khỏe. Rất nhiều người sau khi đi làm thụ tinh ống nghiệm đều sử dụng thêm sữa ong chúa để hỗ trợ cho việc đậu thai nhanh.
Mặc dù sữa ong chúa có mùi hơi khó uống, nhưng nếu bạn uống một thìa mỗi sáng kèm theo nước ấm thì sẽ thấy dễ chịu hơn.
2. Đậu nành
Đậu nành hay đậu phụ có chứa chất isoflavones và các hợp chất thảo mộc giúp điều hoà các hocmon sinh sản và kích thích quá trình rụng trứng. 

3. Các loại hạt
Các loại hạt như hướng dương, dạt dẻ cười, hạt bí… là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời cho bạn. Những loại thực phẩm này rất giàu chất selen – một trong những khoáng chất cần thiết cho việc tăng cường khả năng thụ thai.

>> xe tập đi có nên dùng cho bé không
4. Trứng
Trứng rất có lợi cho những cặp đôi đang muốn đậu thai. Chỉ cần 1 quả trứng là bạn có thể dung nạp đủ 10% lượng sắt và kẽm cơ thể cần mỗi ngày. Ngoài ra, trứng còn giàu vitamin A, B giúp hỗ trợ sự hình thành của hormone sinh sản.
5. Hải sản
Các món hải sản như cá, tôm, ngao, sò, sẽ giúp cho hệ sinh sản hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, hải sản chứa một lượng lớn kẽm giúp sản xuất trứng tốt hơn, đồng thời làm tăng ham muốn.
Sử dụng các loại dầu cá trong thời gian này cũng rất tốt vì omega 3, omega 6 giúp điều chỉnh sức khỏe sinh sản, nâng cao chất lượng và tốc độ tinh trùng.
6. Thịt gà
Thịt gà là nguồn thực phẩm giàu niacin (vitamin B3) – một chất dinh dưỡng quan trọng trong việc tổng hợp các hormone giới tính. Thiếu hụt niacin sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới.
7. Thịt bò
Thịt bò chứa rất nhiều kẽm có tác dụng tích cực trong việc sinh sản của cả hai giới. Kẽm giúp cân bằng nội tiết tố nam, giúp tăng số lượng và chất lượng tinh trùng.
Còn với nữ giới, kẽm sẽ tác động tới quá trình sản xuất trứng, giúp tăng khả năng thụ thai. Bên cạnh thịt bò, bạn có thể sử dụng thêm các loại thịt đỏ như thịt dê, thịt trâu cũng đều rất tốt cho việc bổ sung kẽm cho cơ thể.
8. Cá hồi
Đây là loại thực phẩm rất giàu axit béo omega-3, có thể giúp điều hòa nội tiết tố sinh sản và tăng lưu lượng máu đến các cơ quan sinh sản. Cá hồi cũng có hàm lượng thủy ngân thấp hơn loại cá biển khác.
9. Bơ
Nguồn vitamin E dồi dào trong bơ sẽ giúp bảo vệ trứng của nữ giới. Ngoài ra, chất béo không bão hóa của loại quả này sẽ làm tăng khả năng thụ thai. Bạn nên sử dụng sinh tố bơ, salat bơ trong bữa ăn hàng ngày nếu muốn nhanh có bé.
10. Lạc
Cũng như công dụng của bơ, lạc, hạt điều, hoặc hướng dương đều giúp hỗ trợ quá trình sinh sản tốt vì có chứa vitamin E và chất béo không bão hòa.
11. Tỏi
Mặc dù có mùi hương không mấy hấp dẫn nhưng bạn đừng bỏ qua những món xào với tỏi. Thực phẩm này có chứa rất nhiều selenium giúp phát triển tinh trùng, giảm nguy cơ sảy thai. Vitamin B6 trong tỏi cũng giúp điều hòa hormones cho nữ giới.
12. Sữa chua
Sữa chua hoặc những loại sữa lên men rất giàu canxi, rất tốt cho hệ tiêu hóa và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Loại đồ ăn này sẽ giúp bạn có thêm năng lượng để thụ thai.
13. Cam và chanh
Trái cây luôn luôn là người bạn tốt với tất cả mọi người và cam chanh cũng vậy. Những loại Vitamin có trong họ nhà cam quýt sẽ giúp cơ thể bạn tăng khả năng sinh sản. Nếu bạn ghét ăn cam trực tiếp, hãy bổ sung cho mình mỗi buổi sáng một ly nước cam tươi hoặc một ly nước chanh.
14. Chuối
Chuối rất giàu kali, giúp tăng năng lượng và nhanh chóng phục hồi cơ thể. Loại trái cây này còn là nguồn chứa carbohydrate dồi dào, giúp cơ thể khỏe mạnh và thúc đẩy khả năng sinh sản.
15. Dứa
Mangan trong dứa đóng vai trò tạo ra các hormones sinh sản. Phụ nữ nếu thiếu mangan thường khó thụ thai. Tuy nhiên, dứa lại không nên dùng thường xuyên nếu bạn đã có thai vì có thể gây sảy thai.
16. Quả lê
Quả lê chứa hàm lượng dồi dào các chất xơ hòa tan, có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi các độc tố ngoài môi trường gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Ngoài ra chúng cũng rất hữu ích trong việc điều chỉnh hoạt động tiêu hóa và giúp hỗ trợ cân bằng hormone nữ đúng mức, điều chỉnh nồng độ estrogen và progesterone để chuẩn bị cho quá trình thụ thai và sinh sản.

>> tham khảo: http://suabim.vn/san-pham/do-choi-tre-em/xe-truot-scooter-313.html

Read more…

Thông thường vấn đề dinh dưỡng trước và sau khi mang thai đều rất quan trọng. Chú trọng vấn đề dinh dưỡng trước khi mang thai có tác dụng to lớn đối với chất lượng thụ thai và toàn bộ quá trình mang thai.

>> xem lắc cho bé đang được sử dụng nhiều nhất
Trước khi có kế hoạch thụ thai, ăn uống cân bằng dưỡng chất sẽ giúp cơ thể người phụ nữ chuẩn bị mang thai dự trữ một lượng nhất định. Vì trong thời kỳ đầu mang thai, thai nhi không trực tiếp hấp thu dinh dưỡng từ lượng thức ăn hằng ngày của người mẹ mà sẽ thông qua cuống rốn vận chuyển lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể thai nhi và chủ yếu hấp thu dinh dưỡng được dự trữ bên trong lớp nội mạc tử cung.

Nếu người mẹ trước khi mang thai cơ thể không dự trữ đầy đủ dinh dưỡng thì sau khi mang thai sẽ có phản ứng thai nghén mạnh như nôn mửa nhiều lần, chán ăn dẫn đến thiếu dinh dưỡng, như vậy sẽ ảnh hưởng đến nhu cầu dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển của thai nhi ngay từ thời kỳ đầu mang thai. Do đó trước khi mang thai cần chú ý hấp thu, cân bằng dinh dưỡng, tránh hiện tượng suy dinh dưỡng.
Tuy vấn đề cân bằng dinh dưỡng quan trọng nhưng cũng không yêu cầu quá tỉ mỉ, nên ăn uống đầy đủ các loại ngũ cốc; hấp thu thức ăn có chứa các nguyên tố vi lượng và các loại vitamin thúc đẩy phát triển (lạc, vừng đen) và bổ sung hàm lượng protein vừa phải phối hợp các loại thức ăn như gan lợn, thịt nạc, sữa trứng. Ngoài ra bữa ăn cũng không thể thiếu nguồn dinh dưỡng từ rau tươi và các loại hoa quả.

>> sữa glico cho bé dinh dưỡng đầy đủ
Nguyên tắc ăn uống trước khi mang thai cần tham khảo dựa theo nguyên tắc cân bằng bữa ăn hằng ngày, đồng thời cũng cần kết hợp với những đặc điểm sinh lý cụ thể để có những biện pháp ăn uống hợp lý.
1. Đảm bảo cung cấp đầy đủ nhiệt lượng:
Tốt nhất mỗi ngày cơ thể người trưởng thành cần được cung cấp 2.200kcal (1kcal =4.184kj), hơn nữa cứ mỗi lần sinh hoạt tình dục sẽ tiêu hao 400kcal, đồng thời để dự trữ năng lượng cho phụ nữ mang thai và mang lại tác dụng “tinh cường trứng khỏe”, từ đó tạo nền tảng tốt đẹp để hình thành một bào thai khỏe mạnh.
2. Đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất béo:
Do nguồn cung cấp nhiệt lượng chủ yếu cho cơ thể là chất béo, trong đó có chứa các aicd béo là vật chất không thể thiếu trong tổ chức tế bào cấu thành cơ thể, rất có ích cho phụ nữ mang thai.
3. Đảm bảo cung cấp đầy đủ protein:
Cả hai vợ chồng mỗi ngày cần đảm bảo hấp thu 40-60g protein trong quá trình ăn uống để trứng đã được thụ tinh phát triển bình thường.
4. Đảm bảo cung cấp đầy đủ lượng vitamin cần thiết:
Vitamin rất có lợi cho sự sinh trưởng và phát triển của tinh trùng và trứng nhưng chỉ cần đảm bảo lượng vừa phải vì nếu quá thừa vitamin sẽ gây ra một số tổn thương cho cơ thể. Do đó khuyến nghị các cặp vợ chồng cần chú ý vấn đề hấp thu vitamin trong bữa ăn, thận trọng việc bổ sung các thuốc có chứa vitamin.
5. Đảm bảo cung cấp đầy đủ các nguyên tố vi lượng:
Như kẽm, sắt, canxi, đồng, vì đây là những nguyên tố cần thiết giúp cấu thành xương, tạo máu, tăng cường trí lực, duy trì cân bằng nội tiết trong cơ thể.

tham khảo: http://suabim.vn/san-pham/san-pham-sua-bot/sua-hikid-300.html

Read more…