Sữa nguyên kem, trứng, chuối, thịt bò, quả bơ, khoai lang, sữa chua, phô mai là 8 loại thực phẩm "vàng" giúp bé yêu tăng cân vù vù.

1. Sữa nguyên kem

Sữa nguyên kem có hàm lượng đạm, photpho và canxi cao. Bé từ một tuổi trở lên uống mỗi ngày một cốc sữa nguyên kem có thể cải thiện được cân nặng.


Nếu như các mẹ đã từng mua các loại sữa tươi nguyên kem, sữa bột nguyên kem của Hà Lan thì sẽ thấy rằng sữa nguyên kem rất thơm, béo ngậy, thích hợp là loại sữa tăng trưởng trong quá trình phát triển
Sữa nguyên kem thơm ngon thích hợp cho bé từ 1 tuổi trở lên. 2 -3 ly sữa nido mỗi ngày cung cấp 100% nhu cầu canxi giúp xương bé chắc khỏe, ngoài ra sữa còn được bổ sung vitamin A,C, D, sắt, kẽm là những yếu tố cần thiết để cơ thể và trí tuệ được phát triển tốt nhất.
Sản phẩm giúp bổ sung vi chất, bổ sung dinh dưỡng, vitamin, protein và khoáng chất giúp bồi dưỡng sức khỏe, chống loãng xương, phát triển trí não, tăng trưởng cơ thể, tiêu hóa tốt. Thích hợp sử dụng cho trẻ từ 1 tuổi trở lên và người lớn.

2. Trứng

Trứng giàu protein, cần thiết cho sự phát triển và cân nặng của trẻ. Tuy vậy,mẹ chỉ nên cho trẻ ăn lòng đỏ trứng gà từ 8 tháng tuổi và sau một tuổi mới ăn cả lòng trắng.

3. Chuối

Chuối giàu kali, vitamin C, vitamin B6 và rất nhiều năng lượng, là một thực phẩm rất lý tưởng cho bé muốn tăng cân. Mẹ có thẻ nghiền chuối cho bé ăn hoặc trộn chung với sữa.

4. Thịt Bò

Khi bé đến tuổi ăn thịt, mẹ đừng quên món thịt bò giầu protein lại dễ chế biến thành nhiều món thơm ngon, giúp bé tăng cân nhanh chóng.

5. Quả Bơ

Bơ được xếp vào hàng dinh dưỡng nhất trong các loại trái cây với hàm lượng protein, chất xơ, axit folic, kẽm, riboflavin, thiamin, vitamin A,E,D... Bơ có rất nhiều chất béo nhưng lượng chất béo bão hòa đơn không chứa cholesterol.

6. Khoai lang

Trong khoai lang rất giàu đường và beta-carotene, ngoài ra chất xơ dồi dào trong khoai lang cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé.

7. Sữa chua

Sữa chua giàu calo, lại có tác dụng kích thích tiêu hóa ở bé, giúp bé nhanh có cảm giác đói và ăn ngon miệng hơn.

8. Phô Mai

Phô mai chứa nhiều chất béo và rất dễ khiến bé tăng cân, Chỉ cần một miếng nhỏ cũng đủ đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ vào bữa xế chiều hoặc sau bữa tối.